內功太極拳工作坊-不單止招式動作的太極拳(2009)

汪(永泉)傳楊氏太極拳研究會(香港)主辦 心一堂協辦

引言: 很多人以為緩慢地模仿太極拳套路招式動作便是太極拳, 其實是誤解.

太極拳要求”內運外動”:即是內功外形配合的運動. 可是內功的練法及如何配合外形動作的心法, 至今瀕臨失傳。

什麼是內功太極拳(老六路): 內功太極拳(老六路), 其獨特之處,不僅在招式,當中有動有靜,著重內功。即太極的陰(內功、神意氣)與陽(動作招式)的化合。通過樁功(靜) 、鬆功(動) 、腰功(動) 、氣功(動、靜) 、神意(動、靜)及拳架、推手(揉手)的系統地逐步鍛鍊,繼而運動經絡穴位、培養元氣、鍛鍊神意,形成一套完整的內功拳道訓煉。以中庸之道, 著重內功及外形的結合, 形成神意氣的化合, 以拳入道─由武術、武藝臻武道,追求天人合一、自然之道,由身心自我協調、達致人與社會以至大自然之間的協調。融會貫通在保健養生、武學應用、生活哲學之中。

目的: 本會推廣內功太極拳(老六路), 希望讓更多人可認識及分享這套內功老六路太極拳在養生及應用上的內涵、成效及精妙之處。

對象: 適合曾習任何太極拳種但沒有學習內功的朋友、或是太極拳初學者, 學成後可以運用在任何姿勢、其他太極流派以至日常生活中, 舉手投足, 時刻都能保持身心輕鬆、培養神意氣、滋長內功,為學武或健身奠下穩固根基。
 

非單純招式動作的太極拳

 

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